上重アナの現在は？2026年のテレビ出演、日テレ退社理由と野球人生を徹底解説

元日本テレビアナウンサーの上重聡（かみしげ・さとし）さんは、2024年3月末に21年間勤めた日本テレビを退社し、フリーアナウンサーとして新たな道を歩み始めました。かつて「ズームイン!!サタデー」の5代目総合司会や「シューイチ」のスポーツキャスターを務めた上重アナですが、フリー転身後はテレビのレギュラー番組がなかなか決まらず、出演のたびに近況が話題になっています。

2026年10月現在は、TOKYO MX「5時に夢中！」へのゲスト出演や、日本テレビ「シューイチ」の人気企画「体格ブラザーズ」、フジテレビ「ジャンクSPORTS」などで活動しています。2026年2月の「ぽかぽか」ではレギュラー番組が0本であることを明かし、10月の「5時に夢中！」でもフリー転身後の状況を自虐的に語りました。一方、PL学園時代の甲子園での活躍や、立教大学で達成した完全試合など、スポーツ界に残した実績も見逃せません。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 現在の活動：2026年10月現在、フリーアナウンサーとしてテレビ出演、スポーツ関連企画、イベント司会などを担当。
• 日本テレビ退社理由：2024年3月31日に21年間の局アナ生活に終止符。本人が語った決断の理由は、新しい環境で挑戦すること。
• テレビ出演の実情：「5時に夢中！」「ぽかぽか」などはゲスト出演。「シューイチ」の体格ブラザーズには継続して参加している。
• 野球の実績：PL学園で甲子園に3度出場。立教大学では東京六大学野球で36年ぶりの完全試合を達成。
• 2026年の目標：テレビのレギュラー番組を獲得することを公言しており、フリーアナウンサーとしての活動拡大を目指している。

【2026年最新】上重アナこと上重聡は現在何をしている？

2026年10月30日現在、上重聡さんはフリーアナウンサーとして活動しています。日本テレビの社員アナウンサーではなく、テレビ番組へのゲスト出演やスポーツ関連の仕事、イベント司会などを中心に活動する立場です。

現在の活動を理解するうえで押さえておきたいのは、テレビに出演していないわけではないものの、毎週決まった番組を担当する固定レギュラーの状況とは異なる点です。

2026年もテレビ出演は継続している

2026年には、複数のテレビ番組への出演が確認できます。特に注目されたのが、2月11日放送のフジテレビ「ぽかぽか」と、10月16日放送のTOKYO MX「5時に夢中！」です。

「ぽかぽか」では、神田愛花さんが率いるフリーアナウンサー軍団の一員として「第6回常識王決定戦」に出演。番組内では「レギュラー0本」という現状が紹介され、ハライチの岩井勇気さんからもフリー転身後の仕事についてツッコミを受けました。

上重さんは、この質問に対して笑いを交えながら、自分には常識があるとアピール。番組内でのやり取りは、フリー転身後の現在地を象徴する場面となりました。（スポニチアネックス、2026年2月11日）

2026年10月の「5時に夢中！」でも近況を告白

2026年10月16日には、TOKYO MX「5時に夢中！」にゲストコメンテーターとして出演しました。

この日は、元NHKアナウンサーの青井実さんと共演。青井さんはフジテレビ「Live News イット！」のMCを務めていますが、同じ2003年に局アナとしてキャリアをスタートし、2024年にフリーへ転身したという共通点があります。

そこで上重さんは、自身の現状を次のように自虐的に表現しました。

「青井君は『イット！』、僕は仕事なくてニート」

さらに、同じ時期に日本テレビを退社した藤井貴彦さんについても触れ、「news zero」と自身の仕事の状況を掛け合わせた笑いを披露しました。

これは番組内のユーモアを交えた発言であり、実際に活動が完全に途絶えているという意味ではありません。テレビ出演やイベント司会などの仕事は続いています。（スポニチアネックス、2026年10月16日）

テレビ以外ではイベント司会にも挑戦

2026年1月15日には、都内で開催された「第32回たかの友梨エステティックシンデレラ大会2026」の最終選考会で司会を担当しました。

この仕事について、上重さんは前年の結婚式で司会を務めた際、偶然出席していたたかの友梨さんから声を掛けられたことがきっかけだったと説明しています。

2026年の目標としても、テレビのレギュラー番組を獲得したいという意欲を表明しました。局アナ時代の知名度だけに頼るのではなく、仕事の機会を自ら広げようとしている様子がうかがえます。（オリコン配信記事、2026年1月16日）

【日本テレビ退社理由】上重聡はなぜ21年間勤めた日テレを辞めたのか？

上重聡さんが日本テレビを退社したのは、2024年3月31日です。2003年に入社してから21年間、スポーツ実況や情報番組、バラエティーなど幅広い仕事を担当してきました。

退社は2024年1月に公表され、本人も「シューイチ」の生放送でフリー転身を報告しています。

本人が語った退社の理由は新たな挑戦

2024年1月22日、日本テレビを通じて発表した退社メッセージでは、21年間勤務した同局への感謝を述べたうえで、今回の決断に至った思いを明かしました。

「もう1度自分自身に負荷を掛けて、さまざまな挑戦をしていきたいと思っています」

本人は、プロ野球選手がメジャーリーグに挑戦するときの姿勢になぞらえ、厳しい道であっても人生で後悔しないように挑戦したいという考えを示しています。（日刊スポーツ、2024年1月23日）

また、松坂大輔さんのYouTubeチャンネルに出演した際には、30代前半からフリー転身に興味を持っていたことも説明しました。

安定した局アナの立場を維持する選択肢もありましたが、国内で実績を積んだ野球選手がメジャーリーグへ挑戦する姿を見て、自分自身も環境を変えて勝負したいと考えるようになったといいます。（デイリースポーツ、2024年4月13日）

退社時点で次の仕事は決まっていなかった

興味深いのは、退社を発表した時点で、フリー転身後のレギュラー番組や所属先が確定していたわけではなかったことです。

2024年1月28日放送の「シューイチ」では、フリー転身について「いばらの道」であることを理解したうえでの決断だと説明しました。

さらに、退社後最初のテレビ出演となった2024年4月5日の「5時に夢中！」では、仕事が何も決まっていない状態で日本テレビを辞めたことを認めています。

同じ時期に退社した藤井貴彦さんが「news zero」のキャスターに就任したこともあり、上重さんは自分との状況の違いを自虐的に語っていました。

2015年の報道と2024年の退社理由は分けて考える

上重さんについて検索すると、2015年に報じられた利益供与疑惑を目にすることがあります。当時は「スッキリ」の司会を担当していた時期で、スポンサー企業の元会長からマンション購入に関する融資などを受けたと週刊誌が報じ、大きな話題になりました。

上重さんは当時、仕事上の特別な便宜を受けたことはないと説明し、疑念を招いたことについて反省の意を示しています。

ただし、2024年の退社発表で本人が説明したのは、長年勤めた日本テレビへの感謝と、新しい環境で挑戦したいという意思です。2015年の報道を2024年の退社の直接的な理由として扱うのは、本人の公表した説明とは異なります。

【2026年テレビ出演一覧】5時に夢中・ぽかぽか・シューイチの現在

上重聡さんのテレビ出演を調べると、「レギュラー番組がない」という情報と、複数の番組に出演しているという情報が並んでいます。

この2つは必ずしも矛盾しません。毎週出演する固定レギュラーと、シリーズ企画への継続参加、単発のゲスト出演は、それぞれ異なる仕事だからです。

5時に夢中！はゲストコメンテーターとして出演

TOKYO MXの「5時に夢中！」は、フリー転身後の上重さんがたびたび出演している番組です。

初出演は2024年4月5日。退社後初のテレビ出演として注目されました。その後も2025年4月18日、2026年5月8日、同年10月16日などにゲスト出演しています。

2026年5月の放送では、ミッツ・マングローブさんらと同業者やライバル関係についてトーク。10月16日の放送では、青井実さんとの共演や、自身のフリー転身後の仕事について語りました。

現時点では、同番組の金曜MCなどの固定レギュラーに就任したという発表はありません。ゲストコメンテーターとしての出演と、レギュラー就任は区別する必要があります。

ぽかぽかはフリーアナウンサー企画へのゲスト出演

フジテレビ「ぽかぽか」には、2024年4月18日に初出演し、2026年2月11日にも登場しました。

2026年の出演では、福澤朗さんらとともにフリーアナウンサー軍団として常識王決定戦に参加。番組内でレギュラー番組が0本であることを取り上げられ、本人もそれを笑いに変えていました。

「ぽかぽか」は上重さんの現在のレギュラー番組という位置付けではなく、特別企画へのゲスト出演です。

シューイチは体格ブラザーズで継続参加

現在の出演状況を語るうえで、特に重要なのが日本テレビ「シューイチ」の「体格ブラザーズ」です。

この企画は、ロバートの秋山竜次さんとアルコ＆ピースの平子祐希さんが、銭湯や温泉などを訪れ、体格にまつわる食事やロケを楽しむ人気シリーズです。

上重さんは局アナ時代から進行役を担当していました。2024年3月の退社によって番組を離れるかと思われましたが、同年5月19日に企画へ復帰しています。

復帰時には、日本テレビと交渉したうえで「体格ブラザーズ」を続けられることになったと説明しました。

その後もシリーズは続き、日本テレビの番組公式サイトには2026年9月6日放送の第36弾、9月20日放送の第37弾が掲載されています。フリー転身後も古巣との関係を保ちながら、企画の進行役として存在感を発揮しているのです。

ジャンクSPORTSでも野球経験を生かす

2026年には、フジテレビ「ジャンクSPORTS」への出演も確認できます。

5月30日、6月13日などの放送では、PL学園OBを集めた企画に参加。片岡篤史さん、宮本慎也さん、福留孝介さん、松井稼頭央さん、平石洋介さん、今江敏晃さんら、野球界で活躍したOBたちと高校時代の思い出を語りました。

6月の放送では、PL学園時代の先輩・福留孝介さんが練習に訪れた際のエピソードを披露。さらに8月22日の放送にも出演しています。

アナウンサーとしての技術に加え、実際に甲子園を経験した元投手という経歴が、スポーツ番組での独自性につながっています。

【プロフィール・経歴年表】上重聡のPL学園から日本テレビ時代まで

上重聡さんは1980年5月2日生まれ。2026年10月現在46歳です。大阪府八尾市出身で、PL学園高校から立教大学コミュニティ福祉学部へ進学しました。

学生時代は野球に打ち込み、大学卒業後の2003年に日本テレビへ入社。野球経験を生かしたスポーツ実況だけでなく、情報番組やバラエティーにも活躍の場を広げました。

上重聡の基本プロフィール

本人の公式プロフィールに掲載されている情報を整理すると、次のとおりです。

出典は上重聡さんの公式プロフィール、東京六大学野球公式記録室の公開データです。

ズームイン!!サタデーの5代目総合司会として活躍

日本テレビ時代の代表的な仕事として知られるのが、「ズームイン!!サタデー」の5代目総合司会です。

朝の情報番組で幅広いジャンルのニュースや話題を伝え、視聴者に親しまれました。本人の公式プロフィールにも、5代目総合司会としての経歴が掲載されています。

そのほか「スッキリ」ではMCを担当し、「シューイチ」ではニュースキャスターやスポーツキャスターとして出演。2023年には「DayDay.」の木曜ナレーターも務めました。

また、スポーツ実況では箱根駅伝やプロ野球中継を担当。2019年と2020年の日本シリーズ、2023年の巨人開幕戦なども経験しています。

【PL学園・立教大学の野球実績】松坂大輔との甲子園名勝負と完全試合

上重聡さんの経歴を語るうえで欠かせないのが、PL学園時代の野球経験です。

日本テレビのアナウンサーとして知られる前から、上重さんは高校野球界で注目を集めた投手でした。特に1998年夏の甲子園で松坂大輔さん率いる横浜高校と対戦した試合は、現在でも高校野球の名勝負として語り継がれています。

PL学園では甲子園に3度出場

上重さんはPL学園の投手として、甲子園に3度出場しました。

本人の公式プロフィールには、第78回全国高等学校野球選手権大会でベスト16、第70回選抜高等学校野球大会でベスト4、第80回全国高等学校野球選手権大会でベスト8という記録が掲載されています。

特に1998年は春の選抜大会と夏の選手権大会の両方で活躍。横浜高校との対戦を通じて、松坂大輔さんとの関係が深く知られるようになりました。

松坂大輔との延長17回の死闘

1998年8月20日、第80回全国高校野球選手権大会の準々決勝で、PL学園と横浜高校が対戦しました。

横浜高校には、後にプロ野球やメジャーリーグで活躍する松坂大輔さんがいました。一方のPL学園も名門校として強力なチームを作り上げており、両校の対戦は大会屈指の注目カードでした。

試合は序盤から激しい点の取り合いとなり、9回を終えて5対5。延長戦に突入した後も互いに譲らず、16回終了時点で7対7となりました。

そして17回表、横浜高校が2点を勝ち越し。横浜の松坂さんは17回を投げ抜き、250球を投じてPL学園を9対7で下しました。

上重さんはこの試合でPL学園の投手として登板。延長17回に横浜の常盤良太選手に勝ち越し2ランを浴び、敗戦投手となりました。

試合時間は3時間37分。勝者の横浜高校は、その後も勝ち進み、春夏連覇を達成しました。（日刊スポーツ、週刊ベースボールONLINE）

この試合は、上重さんにとっても野球人生を象徴する出来事です。後年も松坂さんと交流があり、松坂さんのYouTubeチャンネルに出演して高校時代の思い出を振り返っています。

立教大学では36年ぶりの完全試合を達成

高校卒業後、上重さんは立教大学へ進学し、東京六大学野球で投手として活躍しました。

特筆すべき実績は、2000年10月22日に達成した完全試合です。対戦相手は東京大学で、立教大学が7対0で勝利。上重さんは87球を投げ、7奪三振を記録しました。

東京六大学野球の公式記録室によると、この完全試合はリーグ史上2人目。1964年以来、36年ぶりの快挙でした。

つまり、上重さんは単に甲子園出場経験があるアナウンサーではありません。高校野球の名門でエースを務め、大学野球でも歴史に残る記録を作った本格派の投手だったのです。

この経験は、プロ野球実況や高校野球に関する解説、スポーツ番組でのコメントにも生かされています。

【フリー転身後の課題と今後】上重聡が目指す新しいアナウンサー像

上重聡さんのフリー転身後を考えるうえで重要なのは、局アナ時代の知名度と、フリーアナウンサーとして継続的に仕事を獲得する能力は別物だという点です。

日本テレビ在籍時には、番組の制作体制や担当部署、局のネットワークによって出演機会が支えられていました。しかし、フリーになると、仕事の獲得やスケジュール調整、番組ごとの出演交渉など、自分自身で活動の幅を広げる必要があります。

スポーツ経験は他のフリーアナとの差別化になる

上重さんには、一般的なアナウンサーとは異なる強みがあります。それは、甲子園出場と東京六大学野球での完全試合という、実際の競技経験に裏打ちされたスポーツ知識です。

高校野球の厳しい環境を知り、松坂大輔さんのような同世代の選手と競い合った経験は、スポーツを題材とする番組で独自の視点を提供できる材料になります。

2026年の「ジャンクSPORTS」ではPL学園OBとのトークに参加し、高校時代の経験を披露しました。野球界の関係者とのつながりも、今後の仕事を広げるうえで重要な資産です。

体格ブラザーズはフリー転身後の重要な仕事

もう一つの強みは、スポーツ実況だけに活動を限定していないことです。

「体格ブラザーズ」では、秋山竜次さんと平子祐希さんの自由なロケに対応しながら、企画を進行する役割を担っています。従来の報道・スポーツ系アナウンサーとは違う、バラエティーでの柔軟性を見せる機会になっています。

しかも、この企画は2026年にも第36弾、第37弾と続いています。日本テレビを退社したからといって、古巣との仕事がすべてなくなったわけではありません。

フリー転身後も局の番組に出演できることは、局アナ時代に築いた信頼関係や番組内での役割が継続している例といえます。

今後の評価ポイントは固定レギュラーの獲得

2026年1月のイベントでは、テレビのレギュラー番組をまだ持っていないことを明かし、今年の目標としてレギュラー獲得を掲げました。

一方で、2026年には「5時に夢中！」や「ジャンクSPORTS」などへの出演があり、イベント司会も担当しています。

今後の活動を評価する際には、次の3点を区別すると状況が分かりやすくなります。

1. 固定レギュラー：毎週または一定の周期で継続的に出演する番組。本人が獲得を目標としている仕事です。

2. シリーズ企画への継続参加：「シューイチ」の体格ブラザーズのように、特定の企画で継続して出演する仕事です。

3. 単発・ゲスト出演：「5時に夢中！」や「ぽかぽか」など、特定の日の企画やトークに参加する仕事です。

この区別をせず、出演番組の数だけで人気や仕事量を判断すると、上重さんの現在の活動を正確に捉えられません。

フリーアナウンサーとしての今後を占ううえでは、野球経験を生かしたスポーツ番組に加え、バラエティーや情報番組でどのような役割を獲得するかが注目点になります。

【上重アナの現在】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：上重聡は2026年現在、何をしている？

A1：フリーアナウンサーとして活動しています。テレビでは「5時に夢中！」「シューイチ」の体格ブラザーズ、「ジャンクSPORTS」などに出演。イベント司会なども担当しています。

Q2：上重聡は日本テレビをなぜ退社した？

A2：2024年3月31日に21年間勤めた日本テレビを退社しました。本人は、安定した環境を離れ、新しい環境で自分に負荷を掛けながら挑戦したいという思いを理由として説明しています。

Q3：上重聡に現在レギュラー番組はある？

A3：2026年1月時点で、本人はテレビの固定レギュラー番組を持っていないと説明しています。ただし、「シューイチ」の体格ブラザーズには継続参加しており、単発のテレビ出演もあります。

Q4：上重聡は5時に夢中！にレギュラー出演している？

A4：いいえ。2024年4月の初出演以降、2025年や2026年にもゲストコメンテーターとして出演していますが、固定レギュラーではありません。

Q5：上重聡はぽかぽかに出演した？

A5：出演しています。2024年4月18日と2026年2月11日にゲスト出演しました。2026年の放送ではフリーアナウンサー軍団の一員として常識王決定戦に参加しました。

Q6：上重聡はズームイン!!サタデーの司会だった？

A6：はい。日本テレビ時代に「ズームイン!!サタデー」の5代目総合司会を務めました。本人の公式プロフィールにも掲載されている代表的な経歴です。

Q7：上重聡と松坂大輔はどのような関係？

A7：1998年夏の甲子園で、PL学園の上重さんと横浜高校の松坂さんが対戦しました。試合は延長17回、横浜高校が9対7で勝利。後年も交流があり、松坂さんのYouTubeチャンネルでも高校時代を振り返っています。

Q8：上重聡は立教大学で何を達成した？

A8：2000年10月22日の東京大学戦で完全試合を達成しました。東京六大学野球の公式記録室によれば、リーグ史上2人目、36年ぶりの記録です。

まとめ：上重聡の現在は挑戦の途中、2026年以降の活躍に注目

上重アナこと上重聡さんは、2024年3月に日本テレビを退社してフリーアナウンサーに転身しました。21年間の局アナ生活を経て選んだのは、仕事の保証がない環境で新しい可能性に挑戦する道でした。

2026年10月現在、テレビの固定レギュラー番組を獲得するという目標は道半ばです。一方、「5時に夢中！」へのゲスト出演、「ぽかぽか」への出演、「シューイチ」の体格ブラザーズへの継続参加、「ジャンクSPORTS」での野球企画など、活動の機会は広がっています。

また、PL学園で甲子園に3度出場し、立教大学では36年ぶりの完全試合を達成した経歴は、現在も他のアナウンサーにはない大きな強みです。松坂大輔さんとの延長17回の名勝負も、上重さんの人物像を理解するうえで欠かせないエピソードでしょう。

今後の注目点は、スポーツ実況や野球関連の仕事をどこまで広げられるか、そして情報番組やバラエティーで固定レギュラーを獲得できるかという点です。

日本テレビの看板番組を担当した局アナから、自由な立場で仕事を選び、自らチャンスをつかむフリーアナウンサーへ。上重聡さんの2026年は、まさに新しいキャリアを築いている途中といえます。

参考にした主な情報源

- 上重聡オフィシャルサイト・プロフィール
- 日本テレビ「シューイチ」公式サイト
- TOKYO MX「5時に夢中！」公式番組情報
- 東京六大学野球公式記録室
- 日刊スポーツ（2024年1月・2026年6月）
- スポニチアネックス（2026年2月・5月・10月）
- デイリースポーツ（2024年4月・5月）
- 週刊ベースボールONLINE

※2026年10月30日時点の公開情報を基準に整理しています。 （出典: 上 重 アナ（Yahoo!ニュース））